Falando pessoalmente consigo a média 45 minutos.

Segredo é tente pensar um pouco outra coisa (ficar preocupado só piora tudo, isso é outra coisa...), também tente controlar com cuidado ou seja faz uma pequena pausa (menos de 5 segundos) e faz de novo...
Um minuto penetração, acho é mais que o cachorro preso o nó a cadela.