Tópico: "Yoga" funciona ?

[4 Ton Mantis]

O conjunto de exercícios e posturas que se chama de "Yoga" têm algum fundamento científico,ou não passa de mera auto-hipnose ? Já li de relatos de pessoas que se livraram do estresse,dores e outras doenças graças a essa técnica oriunda da Índia...

[Saori]

Pra alongar parece bom...sei lá...só faço yoga no wii fit (nerd )

[Renato T]

Não sei se os exercícios e posturas tendem a servir como relaxante mental, mas digo - baseado em experiência própria - que parar um pouco e simplesmente sentar e relaxar alivia muito o estresse (bem como as complicações causadas por este)

[Fabi]

O conjunto de exercícios e posturas que se chama de "Yoga" têm algum fundamento científico,ou não passa de mera auto-hipnose ? Já li de relatos de pessoas que se livraram do estresse,dores e outras doenças graças a essa técnica oriunda da Índia...

Yoga é bom para alongar os músculos... Já ouviu falar em trigger points? São nódulos doloridos nos músculos que dá uma dor irradiada, e faz o músculo contrair...

E horrível. Pra isso yoga, acupuntura e etc serve... e as únicas doenças (que eu sei) que aliviam com yoga é: fibromialgia e sindrome da dor miofascial.

Olha: Ioga e Fibromialgia http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0482-50042006000100008

[Tupac]

acupuntura e etc serve

Como acupuntura serviria pra esse tipo de coisa?

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Eu penso que como exercício físico Yoga seja muito bom, para o alongamento, para a respiração, e tais exercícios podem ajudar algumas pessoas a se sentirem menos estressadas e mais dispostas, o que pode ajudar ao efeito placebo em certas enfermidades...

Mas isso não é característica só do yoga, artes marciais, musculação, dança, paraquedismo, e etc. podem minimizar o stress e tornar a pessoa mais disposta... enfim...

[Fabi]

acupuntura e etc serve

Como acupuntura serviria pra esse tipo de coisa?

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Eu penso que como exercício físico Yoga seja muito bom, para o alongamento, para a respiração, e tais exercícios podem ajudar algumas pessoas a se sentirem menos estressadas e mais dispostas, o que pode ajudar ao efeito placebo em certas enfermidades...

Mas isso não é característica só do yoga, artes marciais, musculação, dança, paraquedismo, e etc. podem minimizar o stress e tornar a pessoa mais disposta... enfim...

Não sei, to pra descobrir porque furando os nódulos eles se desmancham e aliviam a dor...Artes marciais, musculação, dança e paraquedismo não funcionam para pessoas com a sindrome dolorosa miofascial e fibromialgia. Na verdade pessoas com essas doenças nem podem fazer exercicios muito intensos. Os músculos ficam duros que nem uma pedra.

[FxF]

Yoga serve como musculação... o resto é tudo bobagem. A parte mística do Yoga é que nem o chi nas artes marciais - muito bonitinho, mas não tem real fundamento.

[Fernando Silva]

Yoga é um exercício físico como outro qualquer, com a diferença de que você trabalha o corpo com posturas e não com movimentos.
E também tem a parte do controle da respiração.

[Tupac]

Artes marciais, musculação, dança e paraquedismo não funcionam para pessoas com a sindrome dolorosa miofascial e fibromialgia.

Não disse que funcionava. Nem todos os exercícios físicos são indicados para todos. Cada caso é um caso, ora... Não se indica Jiu Jitsu ou Muay Thai a pessoas com osteoporose, mas musculação pode ajudar... enfim...

[Maeve Brooks]

O grande benefício da yoga é a consciência corporal e a concentração...fiz por quase um ano e ninguém tentou dar uma explicação mística pra coisa, era passado que pelo stress, vida moderna e hábitos não saudáveis o corpo era forçado a assumir certas posturas desconfortáveis, o que gerava dor e rigidez, a yoga, com alongamento e respiração devolveria uma espontaneidade de movimentos que se tem na infância.
Até me lembro que tinha a mentalização com cores, mas a professora sempre fazia um discurso afirmando que era uma questão de concentração...em outros lugares sei que associavam as cores a certos efeitos, mas onde eu fazia tudo era bastante prático.

[Lion]

Yoga é muito bom.... Praticando yoga você tem em suas mãos um importantíssimo instrumento para o avanço espiritual....

Com essa posição, por exemplo, você desbloqueia todos os seus Chakras e desperta definitivamente a poderosa energia Kundalini que se encontra próxima aos órgãos genitais.



Agora sem brincadeira....
Existem trocentos tipos de yogas, cada um com a sua particularidade. É o mesmo lance das artes marciais, tirando toda a frescuragem de energias e coisas do tipo a prática da yoga pode sim fazer bem ao corpo, como qualquer outra atividade física. 

[RORSCHACH]

Até mesmo a água pode funcionar como remédio se você acreditar. Já consegui curar a dor de cabeça da minha mãe com água, um pouquinho de sal e açúcar (soro caseiro). Ela pensava ser remédio. Funcionou. A yoga vai funcionar sim ou não, dependendo do grau de envolvimento de quem ewstiver praticando. Tudo, no entanto, é puramente psicológico.

[lusitano]

RORSCHACH

Este é um mundo caótico!

Re: "Yoga" funciona ?

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Até mesmo a água pode funcionar como remédio se você acreditar. Já consegui curar a dor de cabeça da minha mãe com água, um pouquinho de sal e açúcar (soro caseiro). Ela pensava ser remédio. Funcionou. A yoga vai funcionar sim ou não, dependendo do grau de envolvimento de quem estiver praticando. No entanto é tudo psicológico.

Não será mais ou menos o célebre poder da mente, que você está a evidenciar... Ou até mesmo, o que certos entendidos chamam de efeito placebo? Portanto, de facto, você está afirmar que funciona!!! E funciona porquê



 

[Spitfire]

Até mesmo a água pode funcionar como remédio se você acreditar. Já consegui curar a dor de cabeça da minha mãe com água, um pouquinho de sal e açúcar (soro caseiro). Ela pensava ser remédio. Funcionou. A yoga vai funcionar sim ou não, dependendo do grau de envolvimento de quem ewstiver praticando. Tudo, no entanto, é puramente psicológico.

Tirando fora a parte misticóide (bullshit), penso que a yoga funcione sim... assim como funciona o thai chin chuan ou a capoeira, só para citar outros exemplos... uma atividade que mantém um condicionamento físico perfeito (ou próximo disto).

Tem uma pesquisa muito interessante sendo realizada na UFRGS sobre o aumento da qualidade de vida em portadores da AIDS que desenvolvem atividades físicas como um reforço ao sistema imunológico.

http://www.lume.ufrgs.br/handle/10183/3278

 

[lusitano]

Caro - 4 Ton Mantis

O conjunto de exercícios e posturas que se chama de "Yoga" têm algum fundamento científico,ou não passa de mera auto-hipnose ? Já li de relatos de pessoas que se livraram do estresse, dores e outras doenças graças a essa técnica oriunda da Índia...

Parece-me que vai dar ao mesmo... Efeito placebo auto-induzido: estou em crer, que a prática de auto-disciplina - positiva e optimista - pode efectivamente produzir benefícios assinaláveis para todo o organismo.

Afirmo isto, por evidência anedótica, comparada...