Tópico: deixar de fumar

[Rodion]

faz um ano que fumo. tenho fumado uma média de um maço por dia(do marlboro normal) nos últimos meses... fora depois das refeições e junto com o café, o prazer inicial parece que se foi pra dar lugar à dependência. ficou o catarro na garganta (argh), a tosse. fiquei sedentário também, desde o começo desse ano, mas em uma ou outra corrida deu pra sentir o pulmão pedindo mais. são constantes no dia também grandes puxadas em busca de ar (até parece asma), muito desconfortável. talvez tenha perdido um pouco do paladar.. e também já cansei de ouvir os não-fumantes reclamarem... parece que o cheiro é muito incômodo (eu acabo não sentindo ne).... tem também aqueles conhecidos riscos de saúde.
então, não sei ao certo se quero mesmo parar. apesar de tudo isso, o cigarro ainda faz uma ótima companhia pra bebida... ainda é um bom companheiro naqueles momentos de tédio, espera, ou mesmo quando não se tem o que fazer com as mãos.
de qualquer maneira, peguei os 3 maços que tinha aqui, coloquei numa caneca de ferro, enchi de fluido de isqueiro e botei fogo (não, eu não ficaria satisfeito em simplesmente jogar fora. tem que ser algo simbólico hehe). como só faz um ano não deve ser tão difícil (não é a primeira vez que tento, aliás). bom, peguei uns links pra ajudar, caso alguem tambem queira me fazer companhia:
http://www.fumarnuncamais.blogger.com.br/
http://www.antifumo.com.br/aposparar.htm
http://www.inf.ufsc.br/barata/parand23.html

se estiver muito difícil, ainda tenho uns cigarros de palha. não devem ser tão viciantes, e então podem servir de degrau pra finalmente parar. ou então posso arranjar fumo de mascar (isso pra quebrar a dependencia psicologica), ou adesivinhos de nicotina/chicletes. bom, veremos...

[Südenbauer]

Por que criar um novo tópico?

Mesmo assim, parabéns a você

Muito interessante o que você escreveu.

[Poindexter]

Obrigado pelo convite, bruno! Fica para uma próxima.

[Freddy Hazuki]

Parabéns pela iniciativa, Bruno. Espero que seja forte e consigo

Se eu fosse fumante, uma coisa que eu tentaria seria substituir o cigarro normal por maconha  

muitos amigos que são viciados em cigarro falaram que é muito melhor só fumar maconha, pq não tem em qualquer lugar, é dificil ver alguém fumando etc... muito pelo contrário ao cigarro normal, que é muito comum achar e ver alguém fumando...

Esses métodos por adesivos não sei se são bons... lembro d eum episódio dos simpsons em que o krusty, o palhaço, começa a lamber adesivos pra suprir a necessidade de nicotina :D

falow

[Südenbauer]

Obrigado pelo convite, bruno! Fica para uma próxima.

     

[Nina]

Acho que por melhor que seja a companhia, ela pode ser descartada.

Em dezembro um tio meu morreu de adenocarcinoma de pulmão. Ele tinha só 41 anos.

 

[rizk]

Boa sorte, bruno!

Eu ainda não resolvi fazer isso e nem sei se vou. Eu tenho um laço emocional com os meus cigarros  

[OldSkull]

Caramba, tem muita gente q começa a fumar muito cedo mesmo  

[Axia]

Caramba, tem muita gente q começa a fumar muito cedo mesmo  

Bom... quase todas as pessoas que eu conheço que são fumantes começaram entre 14 e 17 anos. Tem muitos motivos que levam uma pessoa a começar a fumar nessa idade, posteriormente é mais dificil.

Axia

[Rodion]

sucumbi. acendi um cigarro de palha  

[Südenbauer]

[Poindexter]

[Giovanne]

Fica tranqüilo cara, é difícil parar da primeira vez. Tenha força de vontade e tente de novo, quantas vezes for preciso.

[Axia]

sucumbi. acendi um cigarro de palha  

 :cry: que pena, Bruno! Estava torcendo por ti! Mas não fique chateado! Ouvi dizer que para parar de fumar, o melhor jeito é ir reduzindo o numero de cigarros fumados ao dia aos poucos.

Axia

[Südenbauer]

Não pense nele, arrume atividades para fazer, e esqueça-o.

Cadê a Rina com textos de auto-ajuda quando se precisa dela?  

[Oceanos]

...
Seja forte bruno! Pense em Você! Saiba que só Você lhe dará forças para enfrentar algo tão difícil!

 

[Marcelo Terra]

Parar de fumar é fácil! O difícil é não voltar a fumar.

[Luis Dantas]

Conheço um advogado conceituado que certa vez anunciou em sala de sessão que estava pondo o cigarro na boca mesmo sem acendê-lo, porque estava tentando parar de fumar.

Não é fácil.  Alguns gostam de "tratamento de choque", mas acho que para a maioria o melhor é ter substitutos que ajudem a lidar com o choque.