Tópico: Beber é que nem fazer ioga...

[Unknown]

Savasana
É uma posição de total relaxamento.


Balasana
Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.


Setu Bandha Sarvangasana
Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas


Marjayasana
Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha


Halasana
Posição do arado. Ótima para dor nas costas e para insônia.


Dolphin
Ótimo para os ombros. Também fortalece o torax, pernas e braços


Salambhasana
Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços


Ananda Balasana
Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris


Malasana
Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas


Pigeon
Tonifica seu corpo, aumenta a flexibilidade e desestressa sua mente.

[CyberLizard]

  Muito boa essa!

[Barata Tenno]

 

[Nina]

Engraçado... falam em relaxamento e conforto... eu vejo ioga e penso em dor!

[Mr."A"]

Isso sem falar que a mente voooa...