Tópico: Imaginação conta como método de emagrecimento, dizem cientistas

[4 Ton Mantis]

http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/843720-imaginacao-conta-como-metodo-de-emagrecimento-dizem-cientistas.shtml


Imaginar-se comendo coisas gostosas pode parecer contraditório para quem deseja perder peso. Mas, segundo um estudo norte-americano publicado na "Science", a imaginação tem o poder de reduzir a vontade de consumir comida.

Autor do estudo e professor assistente na Universidade Carnegie Mellon, na Pennsylvania (EUA), Carey Morewedge explica: "OS resultados podem ser usados para intervenções comportamentais que permitam as pessoas reduzirem a ânsia de consumir alimentos não saudáveis, escolhendo as opções boas."

"Nossos estudos mostram que pessoas que se imaginam repetidamente comendo um bocado de produtos [como chocolate e queijo] consomem bem menos do que aqueles que se imaginam comendo algumas vezes [ao dia] ou fazendo outras tarefas."

Entre os 300 voluntários envolvidos no estudo, houve uma redução significativa de 50% na quantidade de itens ingeridos pelo grupo.

Segundo Joachim Vosgerau, da mesma universidade, a pesquisa analisou um processo neurológico que determina o volume de coisas a serem consumidas por um indivíduo.

Ele diz que esse processo não é somente governado por sensores que captam a visão, o cheiro, o som ou o tato, mas também como essa experiência é mentalmente representada.

Morewedge espera que a mesma metodologia possa ser aplicada na dependência ao cigarro e a bebidas alcóolicas.

[Südenbauer]

 

Faltou explicar quais mecanismos seriam os responsáveis por isso.

Pareceu simplesmente ad hoc.

[Geotecton]

http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/843720-imaginacao-conta-como-metodo-de-emagrecimento-dizem-cientistas.shtml


Imaginar-se comendo coisas gostosas pode parecer contraditório para quem deseja perder peso. Mas, segundo um estudo norte-americano publicado na "Science", a imaginação tem o poder de reduzir a vontade de consumir comida.
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Fato.

Pense na sogra na hora do almoço e veja o que acontece com o seu apetite.

[Gaúcho]

Para casos graves de obecidade mórbida, você pode pensar na sogra pelada

[Geotecton]

Para casos graves de obecidade mórbida, você pode pensar na sogra pelada

É infarto ou AVC na certa!

[gogorongon]

Qualquer pensamento que desencadeie a sensação de que não é necessário alimentar-se mais ajuda. De preferência, vários deles combinados.

Manter-se atento a quaisquer instantes em que alguma comida é ingerida, acostumar-se a perceber a diferença que qualquer e cada alimento faz no estômago, perceber o que o organismo necessita no momento para se manter, e lembrar-se constantemente de que o prazer futuro da perda de peso é muito maior e mais permanente do que o prazer transitório da alimentação ajudam.

O único porém é que conseguir disciplinar-se direito nisso exige um nível de atenção absurdo, que pode ser impossível de se conseguir se as pessoas em volta tornarem nossa vida um inferno. Por isso, também é fundamental planejar algum jeito de conseguir a paz necessária para conseguir-se isso.