Tópico: Gatorade faz mal? (mais uma lenda?)

[Taleb]

Nos últimos meses, tenho tomado todos os dias pela manhã uma garrafinha de gatorade (muitas vezes até pra ajudar a curar a ressaca, santo remédio), porém alguns amigos vivem repetindo que gatorade faz mal a saúde (para sedentários como eu).

Isso faz algum sentido? 

[L. Duran]

Acho que é mais mito que verdade.

Bebidas isotônicas são feitas de água, carboidratos e cloreto de sódio (sal).
Sabemos que o sal, se consumido em excesso, pode levar a problemas renais. E carboidrato em excesso engorda.

Agora, gatorade tem muito menos sal que um saquinho de pipoca! Além se sua alimentação normal diária também ter sal.
E um pão francês também tem carboidrato de monte.

A chave de tudo é moderação.

[Taleb]

Um de meus amigos falou sobre problemas renais, também achei meio exagerado por ser apenas um gatorade por dia. Outro amigo falou que viu até uma matéria sobre o assunto, mas não soube explicar nada.

[rizk]

Meu professor de filosofia teve que operar os rins porque ele SÓ tomava gatorade. Era gatorade o dia inteeeiro.

[Luis Dantas]

Mas aí também, não tem jeito, né?  Nem se fosse alface.

[Atheist]

Meu professor de filosofia teve que operar os rins porque ele SÓ tomava gatorade. Era gatorade o dia inteeeiro.

Será... Teria que ver a quantidade disso e total de sódio consumido... Certamente não foi "só" isso. Há pessoas que tem um consumo de sal muito grande e nem por isso são hipertensas ou apresentam problemas renais... Cada caso é um caso.

Agora, que Gatorade é excelente para curar ressaca, ah, isso é!!!

[LIAN]

Meu professor de filosofia teve que operar os rins porque ele SÓ tomava gatorade. Era gatorade o dia inteeeiro.

Mi, mas como disse o Rubens, podem haver outros fatores influenciando! Essas bebidas que servem para hidratação geralmente possuem quantidades reduzidas de sais, suficiente pra hidratar e repor o que é perdido com o suor. Acho que se isso tivesse algum fundamento, a lógica seria a mesma de dizer que água de coco causa problemas ao nosso organismo! O corante "radioativo" do gatorade...ai não sei, se existe algum vilão...esse seria o candidato!:D

[rizk]

Pois é, eu tbm acho que não é culpa só da Gatorade.

Em relação à ressaca, eu prefiro cerveja. Uma latinha no café-da-manhã é SUPIMPA.

[L. Duran]

Em relação à ressaca, eu prefiro cerveja. Uma latinha no café-da-manhã é SUPIMPA.

O problema é que uma latinha puxa outra e assim sucessivamente...

[Rodion]

melhor coisa pra ressaca é água e muito sono. de preferência dormir com a garrafa de água do lado da cama.

[Taleb]

Para evitar a ressaca mantenha-se bêbado.

Como disse o Bruno, uma garrafa de água (de preferência bem gelada) do lado da cama e bastante sono vão bem, mas se você precisa acordar cedo e trabalhar no dia seguinte, nada como um gatorade (antes eu preferia coca-cola) e um óculos escuro para enfrentar a jornada.

[Stéfano]

Nos últimos meses, tenho tomado todos os dias pela manhã uma garrafinha de gatorade (muitas vezes até pra ajudar a curar a ressaca, santo remédio), porém alguns amigos vivem repetindo que gatorade faz mal a saúde (para sedentários como eu).

Isso faz algum sentido? 

Depende do quanto você toma. Não é só a questão do sal, mas também do açucar. Geralmente a nossa dieta já tem mais sal e açucar do que deveria, com os gatorades a mais a situação piora. Além disso, o açucar do gatorade é de rápida absorção, adequado para o consumo ativo de calorias, não para o repouso, o que induz a hiperglicemia.

[LIAN]

Stéfano...cá entre nós...se o problema em questão é uma taxa baixa de glicose, em alguns momentos a hiperglicemia seria uma benção!:D

[Diego]

Nos últimos meses, tenho tomado todos os dias pela manhã uma garrafinha de gatorade (muitas vezes até pra ajudar a curar a ressaca, santo remédio)

Assino embaixo!

Santo remédio mesmo!

[Atheist]

melhor coisa pra ressaca é água e muito sono. de preferência dormir com a garrafa de água do lado da cama.

É aí que entra o Gatorade. A água é absorvida muito mais facilmente com sais, além de repor parte da glicose necessária...

[Atheist]

Stéfano...cá entre nós...se o problema em questão é uma taxa baixa de glicose, em alguns momentos a hiperglicemia seria uma benção!:D

Pois é... no caso em questão, a bebedeira fez o efeito hipoglicêmico de uma atividade física intensa...

[Atheist]

Nos últimos meses, tenho tomado todos os dias pela manhã uma garrafinha de gatorade (muitas vezes até pra ajudar a curar a ressaca, santo remédio), porém alguns amigos vivem repetindo que gatorade faz mal a saúde (para sedentários como eu).

Isso faz algum sentido?

Depende do quanto você toma. Não é só a questão do sal, mas também do açucar. Geralmente a nossa dieta já tem mais sal e açucar do que deveria, com os gatorades a mais a situação piora. Além disso, o açucar do gatorade é de rápida absorção, adequado para o consumo ativo de calorias, não para o repouso, o que induz a hiperglicemia.

Mas aí cada caso é um caso, mais uma vez. Em indivíduos sadios, a hiperglicemia é resolvida com a insulina e, em poucos minutos a glicemia volta ao basal. O fato de ser de rápida absorção é problemático em diabéticos.

[Diegojaf]

Gatorade é o que há quando você tá sedento depois de algum exercício...

Bom saber que funciona pra ressacas também...