eu fumo, faço questão de produtos que não sejam light e sempre coloquei a carne vermelha à frente das verduras. nunca fui gordo e que eu saiba cá está tudo em ordem. e vou continuar assim; parar com essa palhaçada de viver mal pra viver mais.
Apoiado!!!
Eu só não fumo porque não gosto. Mas como o que me dá vontade na hora. A quantidade de vitaminas, colesterol, caboidratos, proteínas, etc., nunca foi critério para eu escolher o que vou comer. E espero que nunca seja.
Acho que o organismo, de certa forma, solicita aquilo que sente falta. Às vezes eu passo algum tempo sem comer saladas, por exemplo, e depois me dá vontade de comer naturalmente. Não é preciso nenhum esforço. Acho que se eu forçar a barra para comer algo que não tenho vontade, estou agindo de forma anti-natural e forçando meu organismo a aceitar coisas que ele não precisa.
É uma postura simplista, eu admito, mas eu vivo muito bem com ela e pelo que eu saiba, cá está tudo em ordem também.
Um abraço.