Tópico: Falta de Concentração e desmotivação

[Shinigami-Ateu]

Ultimamente não tenho vontade de absolutamente nada.
Tenho que estudar não tenho coragem para estudar;
Tenho que trabalhar, mas não tenho vontade alguma, a atividade de levantar-me de manhã cedo é uma tortura;
Não consigo desenvolver meu trabalho como deveria;
Comprei até um polivitamínico mas não adiantou de nada.

Alguém aí já passou por uma situação parecida?

Alguma sugestão para reverter essa situação?


 

[Eremita]

Enche a cara de café que passa.
Sério.

[Moro]

Tá com depressão por algum motivo Shinigami?

[Vito]

Enche a cara de café que passa.
Sério.

Somos dois, tem ser encher a cara de café mesmo. Muito sério mesmo.
Digo, experiência própria.

[Fenrir]

Ultimamente não tenho vontade de absolutamente nada.
Tenho que estudar não tenho coragem para estudar;
Tenho que trabalhar, mas não tenho vontade alguma, a atividade de levantar-me de manhã cedo é uma tortura;
Não consigo desenvolver meu trabalho como deveria;
Comprei até um polivitamínico mas não adiantou de nada.

Alguém aí já passou por uma situação parecida?

Alguma sugestão para reverter essa situação?

 

Esta parecendo depressão. Serio.
Pense em fazer uma consulta.

Ou va assistir algumas comédias, coisa que faca rir.

[J Ricardo]

Vou orar por você, amigo.

[Luis Dantas]

A única coisa que resolve é mudar de rotina, passar a fazer mais coisas de que você goste.

Melhor ainda, passar a ter mais contato com pessoas que te motivem.

Em casos graves, o jeito é cultivar um relacionamento afetivo.  Ou terminar o que já se tem e que pelo visto não está sendo bom.

[Shinigami-Ateu]

Enche a cara de café que passa.
Sério.

Já faço isso, bebo café o dia todo

[Shinigami-Ateu]

A única coisa que resolve é mudar de rotina, passar a fazer mais coisas de que você goste.

Melhor ainda, passar a ter mais contato com pessoas que te motivem.

Em casos graves, o jeito é cultivar um relacionamento afetivo.  Ou terminar o que já se tem e que pelo visto não está sendo bom.

Mudar a rotina não é algo fácil de se conseguir.
Eu faço todos os dias o mesmo caminho, converso com as mesmas pessoas, passo pelos mesmos lugares, um tédio!!!!
Talvez seja isso que esteja me matando aos poucos.
Uma vida chata repleta de mesmices mata qualquer um de tristeza.

Eu tenho uma namorada, inclusive namoramos a mais de sete anos, mas não tenho certeza ao certo se quero me casar e talvez ter filhos algum dia. Não acho que sou bom o suficiente e, talvez nunca seja para ser pai e responsável por uma família.
Eu nunca sei o que quero, não tenho objetivos definidos, talvez seja esse o meu problema.

[Tupac]

assine a net...

[Shinigami-Ateu]

Tá com depressão por algum motivo Shinigami?

Pode ser, não sei ao certo o que tenho, só sei que não tá muito bom viver assim.

[Shinigami-Ateu]

assine a net...

Não fico em casa para assistir TV.


Inclusive agora eu deveria estar estudando, estou na sala de aula, tentando entender alguns Patterns.
Queria estar dormindo agora. Saco!!!

[Tupac]

cara, que depre...

ja tentou o suicidio???
Pode ser que resolva...

[Tupac]

 não vai levar a serio hein...

[FZapp]

(...

Alguém aí já passou por uma situação parecida?

Alguma sugestão para reverter essa situação?


 

Você prefere um pequeno Guilherme de 1 ano e seis meses, ou problemas financeiros ? Que tal as duas coisas ?

[Shinigami-Ateu]

cara, que depre...

ja tentou o suicidio???
Pode ser que resolva...

Putz!! Nem pensar.
Só tenho essa vida, por mais chata que ela possa ser, é melhor que a não existência.
rs...

[Nyx]

  Tenha experiências novas.


Que tal juntar os amigos e fazer uma trilha?

[Tupac]

A sua depre me incentivou a escrever umas merdas que aconteceu comigo (no topico dos arrependimentos), pra te mostrar que sua situação podia ser pior...

[Eremita]

Tá, é o seguinte: muito sono+desânimo é sinal claro de depressão.

Arrume um exercício físico, que dure mais ou menos uma hora, pra fazer todo dia. Pode ser algo leve - eu p.ex. faço caminhada. Deixe para fazer esse exercício no final da tarde ou no começo da noite.

Controle o seu sono, você tem que dormir o suficiente para se recuperar mental e fisicamente - nem mais, nem menos. Isso varia de pessoa pra pessoa, mas na média, 7h e meia de sono pode servir como base.

Café: para mim funciona, mas isso depende da pessoa. Cafeína, mas para algumas pessoas não faz efeito.

Estímulo: procure um hobby. Algo que você possa fazer e se sentir satisfeito fazendo. Por exemplo, quando eu tô puto da vida... eu vou organizar os arquivos do meu computador (que no dia-a-dia eu jogo tudo na pasta de Tralhas a Organizar). Tocar violão, desenhar, fuçar em sebos, escrever, são outras coisas que eu costumo fazer.

Socialização: tagarelice cura depressão facinho, facinho. Saia com os amigos, dê umas risadas, jogue truco, coisas do tipo.

Dá pra juntar a idéia do hobby com a do exercício e da socialização. Se você curte esportes, são três coelhos com uma cajadada só. Eu não gosto; mas se você gostar, pense em jogar futebol com o povão depois da aula, ou algo assim.

Enfim, não é nada realmente muito difícil, só que exige um pouco de vontade

[Mussain!]

Eu faço todos os dias o mesmo caminho, converso com as mesmas pessoas, passo pelos mesmos lugares, um tédio!!!!

Esforço-me para parar de ser resmungão.... Eu resmungo até das calçadas que vejo... "Porra, agora vai vim aquela calçada, aquela casa, aquele salão... Que merda..." Até pra dormir... "Puta merda... Agora vou perder um tempão deitado aqui, acordar, fazer a coisa tal... ...depois acoisa tal...".

Mas é porque é de mim mesmo. Não consigo mudar. E nem me sinto mal por isso. 

eDIT:
Ah, minha mãe dá uns medicamentos aí pra minha irmã que serve para acalmar e "deixar o cérebro mais receptível". Depois te digo.

[Pregador]

É isso aí, bem-vindo ao clube...

[Mussain!]

Achei que era algo novo, mas o medicamento era complexo B mesmo. Toma isso aê e vê se melhora.

[Churrumino]

Caramba, pior que eu to um pouco assim também. Não to com vontade de estudar pra faculdade, e desanimei um pouco de estudar pro concurso do TRT. Pior que não é depressão, já até cheguei a ler os sintomas, não tenho quase nenhum. Mas sei lá, to bem desanimado ultimamente. E minha namorada agora mora longe, nem isso ajuda.

Acho que vou numa seção de descarrego, acho que estou com o capeta em meu corpo

[Südenbauer]

Comece a dar mais valor à arte, isso ajuda muita gente. No meu caso, virei cinéfilo. É um ótimo hobby.

[Churrumino]

Só que tem um pequeno problema: eu odeio arte