Tópico: Beber água demais faz mal à saúde, diz estudo

[Diego]

Água para matar a sede, para melhorar a saúde e para emagrecer. Todos esses conceitos populares ajudam a pensar que quanto mais água bebemos melhor. Mas os cientistas dizem que a antiga fórmula está errada.

Um recente estudo hispano-americano indica que o consumo excessivo de água até prejudica a saúde. Segundo o Centro Superior de Investigações Científicas da Espanha e o Instituto de Medicina dos Estados Unidos, "há recomendações para a quantidade diária que o corpo necessita, mas afirmar que um ser humano requer oito copos de água por dia como regra geral não tem nenhuma base científica", explicou o diretor do comitê espanhol, Alberto Casteller.

O estudo indica que, em média, uma mulher deve ingerir diariamente uns 2,7 litros e um homem cerca de 3,7 litros. Mas nessa contagem entram todos os tipos de bebidas e até alimentos que contém água. O restante sobra. Para cada caso é preciso considerar a temperatura ambiente, o tipo de atividade diária e se há prática de exercícios físicos.

Sem emagrecimento
Os cientistas confirmam muitos dos conhecidos benefícios da água - fortalecimento de pele, unhas e cabelos porque hidrata e permite a eliminação de toxinas. Mas certos mitos como o emagrecimento acabaram rechaçados.

O estudo também alerta para o perigo dessa crença. Destaca o aumento dos casos de anorexia porque muitas pessoas estão ingerindo mais água em substituição a outros alimentos.

"Essa moda está se transformando em um problema grave. Nosso corpo tem 70% do peso em água. Para uma pessoa normal beber água constantemente não tem muita transcendência, mas para certos casos pode ser um risco mortal. Para quem tem pouco peso, há uma tendência à intoxicação por água. A redução de sódio abaixo do limite provoca tremores, confusão, perda de memória e pode haver colapso e morte", explicou o cardiologista Juan José Rufilanchas, chefe de cirurgia da Clínica Ruber, de Madri.

No processo de excesso de ingestão de água há uma reação anormal das células do cérebro. Como o líquido é mais do que o corpo está acostumado e necessita, os rins demoram mais tempo para filtrar.

Até completar a absorção, as células se incham e podem levar a transtornos nervosos, coma e morte. Nos casos de anorexia que atingem entre 0,5% e 1% das mulheres de 14 a 25 anos, segundo a Organização Mundial da Saúde, há trastornos psíquicos, infecções graves, inflamações intestinais. A recomendação é de consumir água mais 45 nutrientes presentes em alimentos.

Problemas cardíacos
Quem tem problemas cardíacos corre o risco sofrer edemas por beber água demais. "Os doentes cardiovasculares precisam de diuréticos para evitar água e sal. Não tem sentido beber mais. Mas aumentam o consumo pela crença e modismo de que todos temos que beber mais água porque melhora a saúde. Veja que barbaridade", disse Rufilanchas.

Os cientistas espanhóis e americanos usaram como exemplo a maratona de Boston de 2002 para confirmar o perigo do excesso de ingestão de água.

Segundo o estudo, 488 atletas foram submetidos a um exame de sangue antes e depois da corrida. Dos que fizeram o teste e chegaram à meta à beira de um desmaio, cerca de 65% tinha baixo nível de sódio por ter bebido água demais.

Médicos e cientistas, entretanto, ressaltam que água na medida certa é positiva. A falta de hidratação afeta o metabolismo. No caso de idosos, a porcentagem corporal cai até os 50% do peso e é responsável por problemas gastrointestinais, cardiovasculares, renais, ósseos, hematológicos e endocrinológicos.

Sobre a quantidade diária a beber, recomendam "ouvir o corpo", beber quando a sede aparecer.

http://noticias.terra.com.br/ciencia/interna/0,,OI1086125-EI238,00.html

[Buckaroo Banzai]

isso me lembra:

Vamos banir o monóxido de dihidrogênio!



   Este site está participando do movimento internacional para BANIR o danoso monóxido de dihidrogênio (dihydrogen monoxide).


   Porque banir o monóxido de dihidrogênio (MDH)?
     - o MDH contribui para o aquecimento global através do efeito estufa.
     - é o principal componente da chuva ácida
     - grande responsável pela erosão do solo
     - acelera a corrosão de muitos metais
     - amostras da Antartica revelaram grandes quantidades de MDH, evidenciando o seu grande espalhamento global.
     - encontrado na maioria dos tecidos cancerosos
     - vapores de MDH causam queimaduras graves
     - na forma sólida, se posto em contato prolongado com a pele, o MDH causa severos danos
     - responsável por grande parte dos curto-circuitos em aparelhor elétricos
     - quando em pequenas quantidades sua detecção é dificultada pelo fato de ser incolor, inodoro e insípido.


   Mesmo com todos esses perigos o MDH é largamente utilizado na indústria! Seria isso parte de uma conspiração mundial? Sendo as indústrias negligentes em relação a esses perigos?

   Alguns exemplos de utilização do MDH:
   - usinas nucleares
   - em formas cruéis de pesquisas com animais
   - como solvente para muitos pesticidas
 

Em breve teremos maiores informações.

[Geotecton]

Vamos banir o monóxido de dihidrogênio!
[...]

Hehehehe.

Mas em uma coisa eu concordo. Beber (ingerir) água em excesso faz mal e pode matar.

Vide os que morreram afogados.

[FZapp]

...mas eu já vi inclusive meninas no escritório que colocam timers (agendamentos automáticos no computador) para lembrar de beber água.

A uma delas lhe disse 'se você não tem sede é porque não precisa de água' e ela respondeu 'mas eu esqueço de beber água!' , e eu retruquei 'você esquece de bater o coração ?', mas não sei se raciocinou, ainda usa o tal do programinha para lembrá-la de beber água...

[Derfel]

A pessoa não morre afogada porque bebe água.

[Geotecton]

A pessoa não morre afogada porque bebe água.

É só uma expressão retórica.

[Derfel]

[Gaúcho]

Derfel e Geo estão tendo problemas de comunicação. Sugiro uma terapia de casal.

OBS: Post 6.666 

[Geotecton]

Derfel e Geo estão tendo problemas de comunicação. Sugiro uma terapia de casal.

OBS: Post 6.666 

6.666= Seis vezes o número da besta?

[Unknown]

Mas em uma coisa eu concordo. Beber (ingerir) água em excesso faz mal e pode matar.

Esse cara que o diga

[Derfel]

Derfel e Geo estão tendo problemas de comunicação. Sugiro uma terapia de casal.

OBS: Post 6.666 

6.666= Seis vezes o número da besta?

É o sexto filho da besta (que teve sêxtuplos).