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Autor Tópico: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!  (Lida 1858 vezes)

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Offline Mussain!

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"Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Online: 03 de Outubro de 2008, 07:16:41 »
Tópico para os caras malhados do CC:





Aê, to magrinho, marinho e quero ganhar só uns 10, 11kg.... Queria fazer isso com suplementos ou algo similar, pois me alimento mal pra caralho... Às vezes por tempo, outros por falta de apetite...

O que os cabras gordos que nem a foto acima me recomendam...?



*O título foi só zoação mesmo. :hihi:
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Offline Fabulous

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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #1 Online: 03 de Outubro de 2008, 16:40:31 »
Que inveja. Toma hipercalórico, massa, gorduras saturadas e trans. Juntamente com uma dieta rica em carboidratos em geral e banana, cajú e muita carne para encalhar. Ai você engorda num pulo. E come, come muito quando não estiver fazendo nada... coloque toda a alegria na comida, isso é o que os gordos como eu faz. Sente prazer em comer... solta aquela substância que não sei o nome na hora que tá comendo... é foda. O negócio é se imtupir de tranqueiras enquanto estiver no computador, na frente da tv...

Depois você me fala. :P
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Offline SnowRaptor

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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #2 Online: 03 de Outubro de 2008, 19:36:39 »
Nao sei se e esse tipo de engorda a que ele se refere.

Alimentar-se com bastante carboidratoas e proteinas, gorduras na media. Fazer exercicios que misturem aerobicos e anaerobicos (natacao eh otimo). Mas ai tem que mandar ver nas calorias. 3k pra cima. Gordura eh sempre bom segurar um pouco. a maioria das calorias deve vir de carboidratos. Proteina nao pode faltar mesmo.
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Elton Carvalho

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“Na fase inicial do processo [...] o cientista trabalha através da
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-- François Jacob, 1997

Offline SnowRaptor

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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #3 Online: 03 de Outubro de 2008, 19:37:19 »
O bom da natacao e que vai te dar uma fome absurda!
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Offline Diegojaf

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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #4 Online: 03 de Outubro de 2008, 21:48:40 »
Natação também queima demais e ele não tem tempo pra comer direito... Melhor uma atividade feito jiu-jitsu ou musculação que não são tão aeróbicos e estimulam o ganho de massa. Alimentação com bastante proteína e carboidratos. ´Mas um nutricionista ou seu instrutor podem te direcionar melhor.
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"De tanto ver triunfar as nulidades; de tanto ver prosperar a desonra, de tanto ver crescer a injustiça. De tanto ver agigantarem-se os poderes nas mãos dos maus, o homem chega a desanimar-se da virtude, a rir-se da honra e a ter vergonha de ser honesto." - Rui Barbosa

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Offline Fabulous

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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #5 Online: 04 de Outubro de 2008, 07:44:59 »
Se não me engano a natação é um exercício aeróbico e não anaeróbico.
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Offline Diegojaf

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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #6 Online: 04 de Outubro de 2008, 09:03:49 »
Sim, e por isso queima demais. Jiu Jitsu ou musculação são menos e aumentam a massa (especialmente a musculação). Se ele tivesse o que definir, sem dúvida natação seria melhor, mas ele ainda precisa ganhar peso.

Levedura de cerveja é o que eu vejo o pessoal tomando pra isso.
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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #7 Online: 04 de Outubro de 2008, 09:16:45 »
Eu tomo cerveja já direto... :lol:
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Offline Andre

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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #8 Online: 04 de Outubro de 2008, 09:39:47 »
Eu ganhei bastante massa praticando artes marciais (quase 10 quilos).
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Se Jesus era judeu, então por que ele tinha um nome porto-riquenho?

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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #9 Online: 04 de Outubro de 2008, 09:41:30 »
Qual?
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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #10 Online: 04 de Outubro de 2008, 09:57:06 »
Ninjutsu.
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Se Jesus era judeu, então por que ele tinha um nome porto-riquenho?

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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #11 Online: 04 de Outubro de 2008, 09:59:10 »
Nunca ouvi falar... é uma mistura de lutas ninja (aquelas lutas do Bruce Lee) com técnicas do jiujitsu?
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Offline Andre

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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #12 Online: 04 de Outubro de 2008, 10:23:38 »
Bruce Lee é Kung Fu.

Ninjutsu é de fato a escola dos ninjas, mas nós não saíamos por aí dando cambalhotas no ar nem vestindo máscaras. :lol:
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Offline Mussain!

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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #13 Online: 04 de Outubro de 2008, 17:10:05 »
Citar
Levedura de cerveja é o que eu vejo o pessoal tomando pra isso.
Vou tentar isso novamente. De uma outra vez eu tomava 9 por dia e ainda mastigava alguns, pois achei o gosto esquisito e lega hehe. Mas se tentar juro que não vou seguir o modo de consumo para atletas....  :hihi:

Um tempinho e vou praticar malhação também.

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Eu tomo cerveja já direto...
:lol:

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Offline Diegojaf

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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #14 Online: 06 de Outubro de 2008, 10:26:07 »
Mandei as mensagens off-topic sobre artes marciais pro tópico já existente do assunto...  ../forum/topic=12170.325.html
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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #15 Online: 06 de Outubro de 2008, 21:40:31 »
E aí, o jaf me recomendou LdC. E os demais?! (Exceto procura médica e tal... Quero coisa pouca e sem complicação :/ )
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Offline Tupac

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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #16 Online: 07 de Outubro de 2008, 00:18:43 »
progesterona e estrogeno...
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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #17 Online: 07 de Outubro de 2008, 08:31:49 »
Quanros anos você tem Mussolin?
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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #18 Online: 07 de Outubro de 2008, 08:38:03 »
Mussolin,

Procure saber qual é a dieta dos lutadores de sumô campeões e combine-a com uma ficha ultra-espectro foda na malhação e ganharás os 25 kg almejados
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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #19 Online: 07 de Outubro de 2008, 10:59:45 »
Sou velho.... Já tenho muitos cabelos brancos.... (To falando sério e é 22 anos :hihi:)

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progesterona e estrogeno...
Valha, mulher.... Isso não....   :girl-kiss:
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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #20 Online: 07 de Outubro de 2008, 11:10:05 »
Citação de: Mussolim Bucetê em 07 de Outubro de 2008, 10:59:45
Sou velho.... Já tenho muitos cabelos brancos.... (To falando sério e é 22 anos :hihi:)




Não sei qual é o seu biotipo familiar, mas com a idade a tendencia é o metabolismo desacelerar e você ganhar peso, então se você engordar agora pode ter algum sobre-peso depois.
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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #21 Online: 07 de Outubro de 2008, 11:11:33 »
Outra estrategia:

Case e espere os 30 chegarem que voce vai perceber os quilos a mais.
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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #22 Online: 07 de Outubro de 2008, 11:15:59 »
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Não sei qual é o seu biotipo familiar, mas com a idade a tendencia é o metabolismo desacelerar e você ganhar peso, então se você engordar agora pode ter algum sobre-peso depois.
É o que mamãe diz hehehe. Mas infelizmente eu tenho uma facilidade incrível para emagrecer... Fico mais "fortinho" e em pouco tempo passo a me alimentar mal por estresse e falta de apetite.... Pronto fico gordinho, gordinho outra vez....  |(

Editado:

Putz... Agora mesmo vi que não prestei atenção na hora e vou ter que sair sem almoçar...  :? Falô.
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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #23 Online: 07 de Outubro de 2008, 13:11:24 »
Sou gordo por que em casa tem horário pra tudo, sentar pra almoçar, lanche da tarde, janta...
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Offline Mussain!

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Re: "Quaresma" e "mais" 25 kg!!!
« Resposta #24 Online: 07 de Outubro de 2008, 20:01:12 »
Mas vc pôôôde, meu amigo.... Ter horário pra almoçar sossegado é muito luxo pra mim.... :lol:
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