Eu também tomava, foi a pior coisa que já fiz.
Primeiro eu tomava meio.
Depois de uns dias parou de fazer efeito, daí eu tomava um.
Depois foi pra um e meio.
Depois pra dois.
Daí parei, antes que eu tomasse uma caixa por noite.
E o melhor foi que uns dias depois meu sono regularizou sozinho. \o/