Alguém aqui pratica algum esporte?
Se praticam, compartilhem. Gosto bastante de "trocar idéias" sobre alguns que pratico.
Apesar de arruinar todo o esforço nos finais de semana, eu treino todos de segunda a sexta na academia (hipertrofia muscular) e me dedicando teoricamente bem, inclusive com acompanhamento nutricional.
Nos sábados e domingos (quando não exagero demais, na noite anterior) gosto de praticar escalada, tanto em rocha como a
Indoor e pelo menos em um domingo por mês eu faço trilha de moto (paixão!).