Bom, de acordo com
esse site o meu nível de gordura corporal está em 19.8% (medindo na altura do quadril) ou 23.3% (medindo na altura dos glúteos, que foi o que entendi).
Pelo que li
aqui, um dos meios mais eficazes de medir a gordura corporal no corpo inteiro é o exame de
Dual-energy X-ray absorptiometry, usado no Brasil basicamente como densitometria óssea. A versão em português desse artigo nem menciona a utilidade desse exame para se medir gordura corporal.
Não sei se algum médico aqui da região saberia usar esse exame para isso, então sei lá. A balança talvez seja útil ao menos para medir variações ao longo do tempo, contanto que eu meça em condições estáveis (por exemplo, sempre de manhã, logo após ir no banheiro).
Mas mesmo assim também vou consultar os cirurgiões plásticos que puder, para ter uma estimativa das alternativas (e preços).
