Que coincidência, eu tô na mesma, também.
Porém, já comecei há meses atrás.
Tenho 18 anos e pesava 127kg. Mas era por puro desleixo; eu era sedentário e comia a vontade porque queria.
Fui anotando o peso toda vez que ia pesar e está nisso:
15/09/09 - 127,50kg
18/09/09 - 126,60kg
22/09/09 - 125,70kg
28/09/09 - 124,10kg
07/10/09 - 120,10kg
26/10/09 - 116,20kg
07/11/09 - 113,45kg
O que eu fiz foi: fechar a boca, cortar qualquer porcaria, inclusive refrigerante e massa, que eu adorava e fazer caminhada todos os dias.
Só digo que desse estilo de vida não saio mais. Depois que você se acostuma a exercícios físicos e vê o quanto você estava ruim, sem resistência e sem fôlego, não para mais.
No primeiro dia eu morria em dois quarteirões, agora caminho por 1 hora e meia numa boa. O corpo se acostuma, e fica muito gostoso caminhar.
Agora, nos primeiros dias, é foda mesmo. Muita dor nas pernas e no corpo, cansaço físico, tem que ter muita força de vontade e determinação. E isso é uma coisa que muitas pessoas não tem; vão logo pela opção de remédios querendo milagre. Assim como você, estou emagrecendo naturalmente, sem usar nada.
