Pensador, fazendo musculação, eu altero os musculos.
Fumnado, eu posso até desenvolver cancer no pulmão. Até aqui, ok.
Porém, o que você não entendeu (talvez por desconhecer) é que o que vai ser passado para o filho, em linguagem simples e didatica, é o que esta no seu saco, não no seu pulmão.
Você pode causar quantas mutações você quiser nas suas células pulmonares ou esqueléticas, nada disso vai ser passado a frente justamente porque é o material que esta no seu saco que vai ser passado para o seu filho.
E 40 anos de musculaçao, não vão causar uma mutação sequer em nenhum gene do saco.
Vamos ver se você entendeu:
Suponha que uma pessoa com leucemia, tenha uma medula óssea que produza sangue AB fator Rh negativo.
Após o tratamento e a troca de medulas, esta pessoa recebe uma medula que produza sangue O.
O futuro filho desta pessoa, vai ter uma medula que produz sangue AB ou sangue O? (independente da mãe. este é apenas um exemplo

)