Faz mal trocar a noite pelo dia?
E nunca apanhar sol??
A longo prazo faz sim!
Tipo, eu tenho amigo que tem feito isso sistematicamente. Dormir entre meio-dia e 3 da tarde e acordar pela noite ficando acordado toda madrugada. Às vezes ele decide dormir "mais cedo", antes do meio-dia.
Essa semana ele passou inteira assim... queria saber até que ponto fazer isso é tolerável.
Cara, acho que não... conheço muita gente que tem vida exclusivamente noturna, porque trabalha nesse horário de 19 às 6 da manhã e depois dorme o dia todo, acordando só à noite...
Acho que se a pessoa mantiver uma quantidade de horas de sono normal e dormir em um ambiente escuro, não tem problema nenhum, o repouso vai funcionar da mesma maneira...
Mas já ouvi pessoas dizerem que o sono da noite tem mais qualidade... vai saber...
