Tópico: Quaresma e menos 25 kg!!!

[Fabulous]

Hoje estou me sentindo uma baleia. :'(

[Fabulous]

Atualização: Pesei hoje e estou com incríveis 86,5 kg
Semana que vem posto algumas fotos de como estou agora!

[SnowRaptor]

Agora, vai cuidar da sua saúde.

Já foi a algum médico dos sugeridos neste tópico? Enterologista, por exemplo?

[Fabulous]

Eu vou. Mas estou praticando natação e academia, minha saúde esta muito boa, nunca me senti tão bem disposto assim e a respiração melhorou bastante!

[SnowRaptor]

Você continua precisando de laxante?

[Fabulous]

Parei de usar. Passei a comer mais fibras, activia, frutas... mas mesmo assim meu intestino não funciona normalmente.

[Fabulous]

Deve ser nó nas tripas.

[SnowRaptor]

Deve ser nó nas tripas.

Preciso dizer quem é que pode lhe dizer o que está acontecendo?

Além disso, essas coisas levam um tempo pr fazer efeito, principalmente se seu corpo tava todo desregulado.

[J Ricardo]

Por eu estar morando sozinho há 2 semanas acho que estou emagrecendo naturalmente.

Concluindo: Tudo culpa da minha mãe!

[SnowRaptor]

Concluindo: Tudo culpa da minha mãe!

Sei exatamente como é. O hábito de eu telefonar para minha mãe e avisar quando eu janto na faculdade me levou 2,5 Kg em um mês.

[Fabulous]

Eu também, foi só entrar na faculdade que tudo desandou. Mas dizem que quando sai da faculdade ai que engorda mesmo...

[Nohai]

Fabulous... é a primeira vez que vejo este topico, estou impressionada com sua força de vontade e com a paciencia demonstrada em... digamos... engolir alguns posts deste topico.


Mas tenho que concordar com a maioria e te recomendar um medico.

[3libras]

to com 92kg e crecendo, mas ainda com barriguina de puta de rodoviária.

[SnowRaptor]

Minha atualização:

Meu peso está oscilando em torno de uma curva monotonicamente descendente!
isso deixa qualquer gordinho nerd feliz

^{(Atualizado diariamente)}

O melhor é que isso está acontecendo de maneira saudável e sustentável

(Os picos nos dias 01/03 e 12/04 são referentes às minhas colações de grau, que foram comemoradas no applebee's)

[Fabulous]

Que inveja Snowraptor. Até hoje o meu intestino não funciona bem, acho que só elimina uns 10% do que eu como, já procurei esse doutor especialista que vocês citaram mas não têm aqui na minha cidade. Vou ter que viajar para a capital para fazer uma consulta com um especialista.

[SnowRaptor]

Que inveja Snowraptor. Até hoje o meu intestino não funciona bem, acho que só elimina uns 10% do que eu como, já procurei esse doutor especialista que vocês citaram mas não têm aqui na minha cidade. Vou ter que viajar para a capital para fazer uma consulta com um especialista.

Eu não reclamaria de ter de fazer isso pra cuidar da minha saúde.

[Fabulous]

Verdade. 

[SnowRaptor]

Caso nada dê certo, você pode tomar LipoAsp:
<a href="http://www.youtube.com/v/TUhJJg-ckrA&amp;hl=en" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/TUhJJg-ckrA&amp;hl=en</a>

Esse vídeo foi trabalho de ed. artistica de um amigo meu no Colégio. Ele também nos ajudou a produzir o nosso video no ano seguinte.

[Fabulous]

Qual a relação entre kcal dos alimentos e calorias que perdemos quando exercitamos?

Quando comemos algo, têm na embalagem que o alimento possui por exemplo 130 kcal.

Mas quando vamos nos exercitar na esteira da academia, perdemos apenas 90 cal em 30 minutos de exercício...

Quantas calorias eu preciso perder para perder um quilo?

Qual a relação entre o kcal dos alimentos e a caloria que perdemos na academia? Têm alguma ligação as duas coisas?

Eu sei que alguns já tentaram explicar esse tópico aqui e também vi no STR, mas não consigo fazer entendar a ligação dessas coisas.

Abraço.

[Adriano]

Infelizmente a relação é bem desproporcional mesmo, ganha-se muitas calorias com os alimentos e perde-se muito pouco com os exercícios.

Por isso que a alimentação é fundamental para ajudar no controle de peso, não consumindo muitas calorias, visto que a perca é difícil, mesmo se exercitando.

[gogorongon]

Qual a relação entre kcal dos alimentos e calorias que perdemos quando exercitamos?

Relação direta? Nenhuma.

A quantidade de calorias queimadas nos exercícios depende de todos os fatores ligados ao metabolismo, então não basta ver as calorias sozinhas, mas também o tipo de alimento do qual elas vêm e qual vai ser a influência disso dentro do seu processo metabólico atual (o que inclui coisas tão variadas quanto massa muscular, predisposição genética e fatores psicológicos). Também é por isso que tenho asco a dietas e qualquer outro tipo de fórmula pré-preparada por outras pessoas. O corpo de cada pessoa metaboliza de um jeito meio diferente, por isso o que vale é você ir estudando algumas coisas sobre metabolismo enquanto vê o que funciona melhor pra você. Às vezes até uma mudança em algum hábito cotidiano pode fazer você gastar mais calorias.

PS: não esqueça de postar foto quando chegar nos 56 Kg .

[Fabulous]

Que isso...

[SnowRaptor]

E como anda a manutenção do peso? E a saúde?

[Fabulous]

Continuo mantendo o peso de 89, 90 kg... não cai mais que isso... Me disseram que é por que meus ossos são pesados, têm isso?

[SnowRaptor]

Tem, sim. Sem acento. Mas é bom vc manter seu peso estável nisso por algum tempo para se "habituar".