Pó de guaraná (uma odus duas cápsulas diárias) é seguro? O efeito dele é real ou somente efeito placebo?
Guaraná em pó é muito rico em cafeína. 1 g de pó de guaraná tem 44 mg de cafeína. Um comprimido de Dorflex tem 50 mg de cafeína, metade da cafeína (100 mg) de um café expresso (50 ml).
Cocaine (240 ml) - 280 mg
Café Starbucks Tall (473 ml) - 260 mg
Café coado (200 ml) - 80 a 130 mg
Café expresso (50 ml) - 100 mg
Red Bull (240 ml) - 80 mg
Chá gelado (355 ml) - 70 mg
Aspirina Forte (uma cápsula) - 65 mg
Chá preto (um saquinho) - 50 mg
Dorflex (um comprimido) - 50 mg
Guaraná em pó ( 1 g) - 44 mg
Coca-Cola (355 ml) - 34 mg
Chocolate amargo (170 g) - 31 mg
Chocolate ao leite (170 g) - 10 mg
O efeito da cafeína é real, mas pode ser alterado pelo efeito placebo. No exemplo acima, quem poderia imaginar que um café expresso é mais forte que um redbull, cuja base também é cafeína?
Técnicamente, se você consome algum produto acima regularmente, para que gastar mais dinheiro com cápsulas de guaraná em pó?